גאשקו קיץ נערך בכל שנה במועדון המרכזי של גיקאדו I-S.K.I.F חדרה עמותה לאמנויות לחימה ובחוף גבעת אולגה במהלך השבוע השני של חופשת הקיץ בחודש יולי.

 

משך מחנה האימונים הוא חמישה ימים, כאשר בארבעה הימים הראשונים התלמידים לומדים ומשננים את תרגילי הקיהון, הקאטה והקומיטה ומתכוננים למבחני הדרגה.

 

ביום החמישי למחנה האימונים, מתכנסים כולם בחוף הים של גבעת אולגה ועורכים אימון משותף לכל הדרגות.

 

בחלקו הראשון, האימון מתאפיין בתרגילי קיהון בסיסיים אך בצורה אינטנסיבית ובתרגול הקאטות הראשונות שמתאימות לכל הדרגות.

 

החלק השני של האימון מתאפיין באימון פליאומטרי ואירובי, שמשפרים את כל מרכיבי הכושר הגופני להם הנדרשים לעוסקים באמנויות לחימה.

 

את האימון מקנחים כל באי מחנה האימונים בשלגון.

 

בסיום מחנה האימונים נערכים מבחני דרגה במועדון הראשי בחדרה.